В книге Камала Равиканта "Люби себя так, как будто твоя жизнь зависит от этого" рассказывается о том, как полюбить себя и начать давать другим, чтобы обрести счастье. Автор дает систему из 4-х шагов, основанную на знаниях буддийских монахов. Главная фраза системы - "Дай другим то, в чем нуждаешься сам". Важно понять, что на самом деле хочешь и начать давать другим, чтобы получать то же самое. Медитации помогают радоваться тому, что дал другому то, в чем он нуждался.